眠気に注意！

埼玉県上尾市・桶川市の個別指導学習塾ペガサスの加納です。
蒸し暑い日が続きますが、日中眠気に襲われることはありませんか？
ゲームやSNSで夜更かしをしてしまった結果…というお子さんもいるかもしれません。
集中力を欠くことに繋がるので、スマートフォンを使う時間を決めるなど、規則正しい生活に戻す工夫をしましょう。
さて、日中の眠気で怖いのが、「熱中症」。
最終症状の意識障害の結果として眠気を感じることがあるそうです。
熱中症の恐れがある場合は、涼しい場所に移動して、十分に水分補給をしましょう。